ICH BOX MICH INS LEBEN ZURÜCK!

249,00 €

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Beschreibung

THERAPEUTISCHES BOXEN 4.0 UND

HYPNOBOXEN® in der Gruppe



Spüre deine eigene Kraft, lege das Gefühl ab, hilflos ausgeliefert zu sein und ersetze es durch einen Motivationsschub an Selbstvertrauen. Gemäß den Placebo Studien kann der Wille Berge versetzen! Steigere deine Überzeugung wieder selbst wirksam zu sein.


Bewege dich raus aus der Komfortzone und überwinde die Angst. Trau dich in die Konfrontation. Wenn es sein muss, dann sage auch einmal NEIN. Deine Umgebung wird Dich dafür nicht hassen!


Erfahre Mentale Stärke durch das spüren und wahrnehmen der ausgewogenen Balance von Anspannung und Entspannung.

Finde den eigenen Rhythmus, gerade in stressbesetzten Situationen.


Den Fokus auf einen starken Willen setzen - was motiviert mich? Was ist meine innere Überzeugung?

Folge ich meinem Fixstern?



ZUSAMMENFASSUNG:


  • Erlernen der Boxtechniken verändert die innere Haltung und die Körpersprache
  • Wahrnehmungstraining durch die Partnerübungen
  • An- und Entspannung, unter Belastung resilienter werden
  • Empfinden von Nähe & Distanz
  • enorme Steigerung des Selbstwertgefühls durch das Erspüren großer eigener Kräfte (physisch und psychisch)
  • Erlernen von Impulskontrolle ermöglicht Emotionsregulation
  • Ersetzen des Gefühls der Ohnmacht durch ein Gefühl der inneren Stärke sich wehren zu können
  • gezielt in die Auseinandersetzung gehen weil Ausweichen keine zielführende Option mehr ist
  • Atemtraining entspannt und hilft in Stress-Situationen
  • Vertrauensübungen helfen Kontrolle abgeben zu können
  • Entspannungstechniken - nach Anspannung verlangt der Körper Entspannung
  • Kommunikationstraining der non-verbalen Metaebene



REZENSIONEN:


"...ich komme seit 2 Jahren regelmäßig nach 9 Stunden Arbeit ins Einzeltraining. Das Training ist erholsam, danach geht es mir wunderbar weil sich alle Gedanken zurückziehen..."


"...es ist beeindruckend, wieviele Elemente aus dem Training in den Alltag übertragen werden können und wie man sich immer wieder an bestimmte Sätze erinnert..."


"...Frau Venzke geht mit viel Sachverstand und Kompetenz unsere Probleme an. Sie hat sofort erkannt, was unsere Situation zuhause und in der Schule belastet. Wir fühlen uns gut aufgehoben und verstanden, ohne dass irgend etwas verharmlost wird..."


"…Durch das therapeutische Boxen bei Frau Venzke hat sich unser Sohn in vielen Bereichen ins positive verwandelt. Seine Gefühlsausbrüche kann er besser kontrollieren und sein Verhalten in der Schule verbessert sich zunehmend. Wir konnten uns anfangs schwer vorstellen wie diese Kombination Theorie/Therapie und Boxen/Entspannungstraining wirken soll. aber es hilft ungemein! Wir sind sehr zufrieden…"


"Ich habe gelernt meine Emotionen und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu regulieren. Durch so viele gute Tools die ich durch Frau Venzke erlernt habe bereichern meinen Alltag."


"Ich kann jetzt auf sachlicher Ebene Konter geben. Mit Frau Venzke habe ich alte Routinen durch neue ersetzt und Ängste überwunden. Ich nehme mein Leben wieder selbst in die Hand."



DAUER: 4 STUNDEN


PRO PERSON: 249,00 €


(Teilnehmerzahl bis 20 - Frauen und Männer heterogen gemischte Gruppen)


*Auf Selbstzahlerbasis


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